Prevenção
Artigos sobre medicina preventiva, checkups, vacinacao e cuidados com a saude.
O custo de não prevenir: quanto gastamos com doenças evitáveis
Doenças evitáveis custam bilhões ao Brasil e anos de vida a milhões de pessoas. Entenda os números e descubra por que prevenir é o melhor investimento em saúde.
Saúde da mulher além da ginecologia: checkups esquecidos
A saúde feminina vai muito além do ginecologista. Conheça os exames e checkups que mulheres precisam fazer e quase ninguém fala.
Saúde cardiovascular antes dos 40: o que monitorar agora
Doenças cardíacas não começam aos 50. Conheça os marcadores que você deveria monitorar desde os 20 e 30 anos para proteger seu coração a longo prazo.
Zonas azuis: o que centenários ensinam sobre longevidade
Cinco regiões do mundo concentram as populações mais longevas do planeta. Descubra os 9 hábitos em comum dessas comunidades e o que você pode aplicar na sua rotina para viver mais — e melhor.
Medicina preventiva vs reativa: por que precisamos mudar
A maioria das pessoas só procura o médico quando algo dói. Entenda por que a medicina preventiva é mais eficaz, mais barata e pode transformar a saúde no Brasil.
Sinais de deficiências nutricionais que passam despercebidos
Cansaço constante, unhas quebradiças, câimbras? Seu corpo pode estar pedindo nutrientes que estão faltando. Conheça os sinais mais comuns e o que fazer.
Ergonomia em casa: um setup que não destrua sua coluna
Guia prático para montar um home office ergonômico em qualquer orçamento: cadeira, mesa, monitor, teclado, iluminação e soluções DIY para proteger sua coluna.
Saúde ocular na era das telas: como cuidar dos olhos
Descubra como proteger sua visão no mundo digital: regra 20-20-20, luz azul, olho seco, ergonomia e quando procurar um oftalmologista.
Auto-exames que você deveria fazer todo mês
Aprenda os auto-exames mensais que ajudam na detecção precoce de problemas de saúde: pele, mamas, testículos, boca e consciência corporal.
Como montar seu calendário de saúde preventiva
Organize exames, vacinas e check-ups ao longo do ano com um calendário personalizado de saúde preventiva por idade e sexo.
Vacinação para adultos: o que você esquece de tomar
Vacina não é só coisa de criança. Conheça as vacinas que adultos precisam e provavelmente estão com atraso.
Postura no trabalho remoto: o que muda com 8h sentado
Trabalhar de casa destruiu sua postura? Entenda o que acontece com seu corpo após horas sentado e como corrigir sem gastar muito.
Protetor solar todo dia: exagero ou necessidade?
Precisa usar protetor solar em dias nublados? E dentro de casa? Veja o que a ciência diz sobre proteção solar diária.
Hidratação: quanta água você realmente precisa por dia
2 litros por dia é regra universal? Não exatamente. Descubra quanto de água você realmente precisa e como saber se está hidratado.
Checkup anual: quais exames fazer em cada faixa etária
Não sabe quais exames incluir no checkup? Veja o que é recomendado para cada idade e por que a prevenção é o melhor investimento em saúde.