Sua saúde no seu ritmo.

ALRA é sua plataforma de saúde com IA. Acompanhe nutrição, treinos, sono, hidratação, hábitos e prevenção em um só lugar — via WhatsApp, Telegram e app.

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Fundamentos

6 pilares para uma saúde integral

Tudo que impacta sua saúde, conectado em uma jornada simples e personalizada.

Nutrição

Orientação alimentar inteligente e registro simplificado de refeições.

Atividade

Treinos personalizados e acompanhamento de exercícios com IA.

Sono

Melhore sua qualidade de sono com análise e recomendações.

Mente

Práticas de mindfulness e suporte para saúde mental.

Hábitos

Construa rotinas saudáveis com acompanhamento diário.

Prevenção

Alertas preventivos e acompanhamento de indicadores de saúde.

Como funciona

Simples como mandar uma mensagem

01

Comece pelo canal que preferir

Fale com a ALRA por WhatsApp, Telegram ou app. Sem fricção para começar.

02

Defina seu foco

A IA entende seu contexto e ativa o melhor fluxo para nutrição, treino, hábitos, prevenção e mais.

03

Siga com clareza

Receba próximos passos, lembretes e acompanhamento para evoluir com consistência.

Comunidade

Resultados reais da comunidade

Usuários ativos evoluindo todos os dias.

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Usuários

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Mensagens

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Registros de nutrição

Depoimentos

O que estão dizendo

Saúde completa em 1 plataforma

Nutrição, treinos, sono, hábitos e prevenção conectados no seu dia a dia.

IA + especialista certo

Cada objetivo recebe o fluxo ideal com recomendações personalizadas e acionáveis.

Consistência que vira resultado

Menos complexidade, mais execução: rotina clara, lembretes e progresso contínuo.

Planos

Escolha seu plano

Comece sua jornada de saúde com IA hoje.

Mensal

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  • Acesso completo aos 6 pilares
  • WhatsApp, Telegram e App
  • IA personalizada para você
  • Registro por foto e texto
  • Lembretes e acompanhamento
Melhor valor

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Cancele quando quiser. Sem compromisso.

Para profissionais

Se você é profissional, a ALRA pode ajudar seus clientes

Conheça páginas dedicadas para personal trainers, nutricionistas e psicólogos escalarem acompanhamento e resultados com a ALRA.

Personal Trainer

Mais aderência entre sessões, menos evasão e melhor percepção de valor para renovação.

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Nutritionist

Menos fricção na coleta de dados e mais tempo para estratégia nutricional e resultados.

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Psychologist

Continuidade terapêutica entre sessões com sinais de rotina e adesão comportamental.

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